Endorfiny - główny powód, dla którego warto być aktywnym fizycznie

Po co mamy być aktywni fizycznie? W jakim celu mamy się ruszać? Jakie będziemy mieć z tego korzyści?

Głównym powodem, dla którego warto być aktywnym fizycznie są endorfiny, czyli hormony szczęścia. Wywołują one doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz generalnie wywołują wszelkie inne stany euforyczne. Wytwarzana przez mózg, działa podobnie jak morfina, zmniejsza ból i wprawia w błogostan.

Odrobinę historii:
Odkryto kilkanaście różnych endorfin produkowanych w mózgu i rdzeniu kręgowym, wpływających na odczuwanie bólu, stan uczuć i świadomości. Nazwano je molekułami emocji. Najwięcej receptorów emocji znaleziono w mózgu, w obszarach uważanych za siedzibę uczuć i ośrodki odczuwania przyjemności. W latach 60. w eksperymentach na szczurach pokazano, że elektryczna stymulacja tych miejsc budzi w zwierzętach doznania tak intensywnej ekstazy, że wolą paść z wyczerpania niż przerwać doświadczenia!

Czy to wystarczający argument?

Więc teraz niech każdy sam odpowie sobie na pytanie: Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?  

# 1

Zainspirowana innymi fitblogami postanowiłam stworzyć swój. Jeszcze sama nie wiem czy będzie on udany, ale postaram się najbardziej jak tylko mogę. Być może do załogi autorów dołączy ktoś jeszcze, ale póki co, tego nie wiem ;-) Tak więc odpalamy, trzymajcie za mnie kciuki !!!