Głównym powodem, dla którego warto być aktywnym fizycznie są endorfiny, czyli hormony szczęścia. Wywołują one doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz generalnie wywołują wszelkie inne stany euforyczne. Wytwarzana przez mózg, działa podobnie jak morfina, zmniejsza ból i wprawia w błogostan.
Odrobinę historii:
Odkryto kilkanaście różnych endorfin produkowanych w mózgu i rdzeniu kręgowym, wpływających na odczuwanie bólu, stan uczuć i świadomości. Nazwano je molekułami emocji. Najwięcej receptorów emocji znaleziono w mózgu, w obszarach uważanych za siedzibę uczuć i ośrodki odczuwania przyjemności. W latach 60. w eksperymentach na szczurach pokazano, że elektryczna stymulacja tych miejsc budzi w zwierzętach doznania tak intensywnej ekstazy, że wolą paść z wyczerpania niż przerwać doświadczenia!
Czy to wystarczający argument?
Więc teraz niech każdy sam odpowie sobie na pytanie: Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz