Wystarczy wpisać: LADIES WORKOUT i jest!! Ćwiczenia łatwe(no powiedzmy ;P) i przyjemne .
Podoba mi się Plank Workout:
Można znaleźć nawet Ladies' Office Workout
NIE MA WYMÓWEK !!!!
Nie usprawiedliwiaj się, tylko poczuj to cudowne uczucie po treningu. Będziesz z siebie DUMNA !!!! Gwarantuję ;-)
Dziewczyny, do roboty. Za niecały miesiąc SYLWESTER!! Przywitajmy go należycie ;-)
PS Zapraszam na stronę Treningczynimistrza na facebooku!!
A czy korzystasz może z otwartych stref aktywności? Ja co prawda mieszkam w niedużym mieście ale firma Fitpark zrobiła u nas coś takiego i uważam, że na prawdę świetnie się ćwiczy w takich miejscach na świeżym powietrzu
OdpowiedzUsuńMoim zdaniem przygodę z fitnessem, czy innymi treningami najlepiej zacząć od lekcji u profesjonalnego trenera. Małe doświadczenie może doprowadzić do kontuzji.
OdpowiedzUsuńhttps://adrianbugno.pl/trening-personalny/