Podsumowanie tygodnia 22.07 - 26.07.2013

Dni treningowe:

22.07 pon. - 10 min.-rower stacjonarny, 5 min.-skakanka
23.07 wt. - 15-minutowy trening z Klaudią Carlos na barki, brzuch i pośladki
24.07 śr. - 14,5 min.-skakanka, 23-minutowy trening z Klaudią Carlos na barki i nogi
25.07 czw. - 20-minutowy trening całego ciała z Mel B
26.07 pt. - 10-minutowy trening pośladków z Mel B

Podsumowanie:

Polubiłam skakankę ;-)

Odkryłam ciekawe, lecz "statyczyne" treningi Klaudii Carlos.
Znowu wróciłam do Mel.
Stwierdziłam, że rower stacjonarny jest mniej przyjemny niż ten "zwykły" ;-)
Przećwiczyłam 5/5 dni, z czego się bardzo cieszę!
Na treningi przeznaczyłam 87,5 minuty ;-(
Jakość treningów wynosiła 9-10/10 ;-)

Podsumowanie odnosi się do 5 dni, ponieważ od wczoraj jestem na wakacyjnym wyjeździe we Wrocławiu i wczoraj nie byłam szczególnie aktywna ;-) Ach, te upały !